首こりって….

30秒くらい止めるとより効果が高まる。11月になりました！猫背になって体が縮こまる、肩こり首こりがより一層強まる・・・そんな寒い季節がそろそろやってきます

そして、年末に近づくにつれ、パーティーやら何やらで飲み食いする機会が増えます。忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです

【肩こりに効く変わった飲み物】くず湯。くずには、筋肉の緊張をゆるめてくれる効果があり、肩だけでなく首のこりにも効果抜群です。目だけじゃなくて、肩こり首こりがひどかったり、頭の中がもやっとして痛かったり……

「首こり」「肩こり」「便秘」「冷え」「むくみ」を体幹リセットミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチ経験のある佐久間健一さんに聞いちゃいました☆

首・肩が凝ったなぁと思…

正しい睡眠姿勢でねむることにより、全身の筋肉がリラックスでき、
肩こりや首こりが解消できます。

首こりヤバくて頭痛がャ’`゛ィヽ(;;´･д･）日曜の競馬終わりから肩と首こりひどすぎて殻に閉じこもってたけど、今日はまあまあ調子いい　しかし鼻水がやべえ

サワディーカップ！
肩こり、首こりには
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首こりがヤバすぎて頭痛ちゃんピップマグネループ買おうかな…。首こり改善の首にまくやつ。

で、でた〜〜〜wwwwwwwwww不可出したら首傾げる奴〜〜wwwww首こり奴〜〜wwwwwwwwww無意識で肩が上がって肩こり・首こりが酷く首が詰まる感じも辛い。ソラナックス飲むとすごく楽にはなるけどそれでも疲労感が慢性疲労症候群じゃないかと思うくらい。筋弛緩剤も全然効かないのにピップエレキバン貼ったら満員電車で立ってる時の辛さ…

目の神経は体中の神経とつながっているから肩や首のこりが先か目の疲れが先かはわからない。そんな時は頭をぐるぐる回してエクササイズしよう。頭を前に倒す→頭を後ろへ→頭を左へ→頭を右前方へ→頭を左後方へ→頭を左前方へ→頭を右後方へ、一つの動作につき


首こり


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